١_يحسن الهضم ...
يمتلك عصير الليمون على بنيه مماثله لعصائر المعده وتساعد على تخفيف وطرد السموم في الجهاز الهضمي
ويساعد في تخفيف عسر الهضم وحرقه المعده والانتفاخات
٢_يحسن صحه الجهاز المناعي.....
عصير الليمون غني بفيتامين ج الذي يساعد على تقويه الجهاز المناعي ومحاربه البرد والانفلونزا
ويعد الحديد من المغذيات الاخرى ويحسن الليمون من القدره على امتصاص المزيد من الحديد في الطعام الذي تتناوله
٣_يرطب وينشط الجسم.....
الماء هو الافضل في ترطيب الجسم ولكن بعض السيدات لايتناولو كميات كافيه لذالك اضيفي الليمون يسهل عليك تناوله وايضاً يساعد على انتعاش النفس والتخلص من بكتريا الفم وتجنب تناوله يمكن ان يؤدي تأكل الطبقه الخارجيه
من الاسنان
٤_يزيد الطاقه ...
والنشاط طوال اليوم
٥_يجدد شباب البشره....
الليمون يعتبر مصدر غني بالمواد المضاده للاكسده التي تمنع ضرر الجذور الحره
والجذور الحره هي هي المسئوله عن اعراض الشيخوخه ويساعد فيتامين ج على مرونه الجلد
لمنع تكوين التجاعيد وعيوب البشره
٦_يقلل من الالتهابات.....
يمتلك الليمون قدره على ازاله حمض اليوريك من المفاصل
يعمل حمض اليوريك من الاسباب الاساسيه لالتهاب المفاصل
٧_يساعد في فقدان الوزن.....
يساعد الليمون في مقاومه الرغبه في الجوع ويعطي شعور بالشبع مما يجعلك اقل عرضه
لتناول الوجبات الخفيفه بين الوجبات
٨_يحسن من وظائف الدماغ.....
يحتوي الليمون على نسبه عاليه من البوتاسيوم والمغنسيوم والتي لها اثار مفيده على المخ والاعصاب
يمكن ان يعطي ماء الليمون للجسم دفعه لمحاربه الاكتئاب والتوتر والمساعده على زياده التركيز
مما يجعله مشروب مفيد للطلاب والموظفين
٩_يحارب السرطان باذن الله ......
المواد المضاده للاكسده الموجوده في الليمون لاتعمل فقط على حمايه البشره من الشيخوخه
ولكن ايضاً تقلل من خطر الاصابه بالعديد من انواع السرطان فهي تعمل على محايده الاحماض ،والسرطان ينمو في البيئه الحمضيه لذلك فهو يقلل من خطر الاصابه بالسرطان
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق